Ideal für die täglichen Rückenübungen!
Der Gymnastikball ist ein großer Ball aus hochelastischem Kunststoffmaterial, mit dem man gymnastische Übungen durchführen kann. Eine weitere Nutzungsmöglichkeit bietet er im Büro oder zuhause als zeitweiliger Ersatz für einen Stuhl. Der Sitzball ist dabei sehr rückenschonend. Diese Übungen sorgen für eine bessere Balance, Koordination und Flexibilität. Die Übungen sollten mit Unterbrechungen etwa 30 bis 90 Minuten am Tag durchgeführt werden.
Der Gymnastikball, welcher auch zum Sitzen geeignet ist, hat im aufgepumpten Zustand einen Durchmesser von 65 cm. Sie können den Gymnastikball nach Ihrer persönlichen Fitness anpassen. Je fester der Ball aufgepumpt wird, desto höher kann der Schwierigkeitsgrad gewählt werden. Der blaue Fitnessball ist aus PVC hergestellt. Eine Rillenstruktur, sowie eine leicht aufgeraute Oberfläche sorgen für Griffsicherheit. Der Gymnastikball ist bis 100 kg belastbar.
Mit dem Gymnastikball können Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert werden. Der Medizinball ist zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur, zum Tiefentraining, für Ihre Fitness u.v.m. einsetzbar. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er von Ärzten und von Krankenkassen empfohlen.